孤独感– tag –

【--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、夜中に一人で泣いたことのあるあなたへ ---】 日中は子どもの世話や仕事に追われ、何とか平静を装っているけれど、夜になって子どもが寝静まった後、ふとした瞬間に押し寄せる離婚後の喪失感や孤独感。私もそ...

※同じ夜をくぐり抜けてきた1人として書きます。 シングルマザーになってから、Google の検索窓に「死にたい」と打ってしまった夜があります。 大げさとか、そこまで追い込まれてるつもりなんて一切ないのに、気づいたら勝手に指が動いていた。その瞬間、「...

シングルマザーになって数年が経ちました。毎日が必死です。今日は、正直に、ひとりで子育てしていて本当に辛いことをランキング形式でお話しします。 【第5位：経済的な不安が常にまとわりついている】 月々のやりくりが本当に大変。給料が入っても、保育...

シングルマザーの生活は、常に仕事、家事、育児のプレッシャーにさらされており、ストレスやイライラが溜まりやすい環境です。この状態が続くと、心身の健康を損なうだけでなく、子どもとの関係も悪化させてしまう可能性があります。 この記事では、溜まっ...

シングルマザーの多くが抱える深刻な悩みの一つが、孤独感です。仕事や育児で手一杯になり、友人との交流や社会とのつながりが希薄になると、「すべてを一人で抱えている」という孤立感に苛まれます。 この記事では、孤独感を解消し、心の支えとなる情報や...

深夜になると全部が不安に見えてしまう理由 シングルマザーにとって“夜”は特別です。昼は仕事・家事・育児でごまかせるのに、夜になると急に、心の底がざわざわしてきます。 お金のこと 子どもの将来 仕事の不安 元夫のこと 人間関係 健康のこと 自分の人...

年間で心がいちばん揺れやすいタイミングがあります シングルマザーのメンタルは、強いように見えてとても繊細です。「大きな出来事があった日」よりも、実は“季節や月によって” 心が不安定になりやすい時期があります。 多くのシンママが同じタイミングで...

スクロールするだけでしんどくなる日がある シングルマザーにとって、SNSは「孤独が紛れる場所」であり、同時に「孤独を強める場所」にもなります。 家族写真 幸せそうなご飯 旅行の投稿 幼稚園・小学校のイベント投稿 恋人との写真 同年代のママたちのキ...

経済的な基盤を固めることは非常に重要ですが、シングルマザーとしての生活を充実させるには、「心の健康」を守り、周囲との関係性を上手に築くことが不可欠です。 この記事では、シングルマザーの方が抱えやすい精神的な悩みや、実家や周囲に頼れない時の...

シングルマザーとして日々子育てと仕事を両立している中で、私たちが抱える不安は尽きることがありません。周囲には「頑張ってるね」と言われても、心の中では常に様々な心配事を抱えているのが現実です。今回は、私自身の経験と周りのシングルマザー仲間...