時間管理– category –

仕事、家事、育児のすべてを一人で担うシングルマザーにとって、慢性的な疲労は最も深刻な問題の一つです。疲労が蓄積すると、イライラが増え、子どもに優しくできなくなり、自己嫌悪につながるという悪循環に陥ります。 この記事では、頑張りすぎるのをや...