孤独とメンタルヘルス– category –
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孤独とメンタルヘルス
友達と過ごす時間がないシングルマザーの孤独と解消法
--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、子供が寝た後の静かなキッチンで、ふと友達との時間を思い出したあなたへ --- 「友達と飲みに行ったのはいつだっけ…」そんなことを思い出すと、心が重くなるよね。数年、友人と遊ぶ時間がない。週末は子供の世... -
孤独とメンタルヘルス
夜、子どもが寝た後の孤独感を乗り越えるための心の叫びと対処法
【--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、夜の静けさに泣いたことのあるあなたへ ---】 子どもが寝静まった後、静寂が訪れると同時に、心の奥に潜んでいた孤独感が押し寄せてくること、ありますよね。私も、そんな夜にカップラーメンを食べながら涙を... -
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夜中にひとりで泣いてしまう…シングルマザーが「孤独すぎる」と感じる7つの瞬間と乗り越え方
シングルマザーの孤独感は、想像以上です。仕事も育児も家事も、全部ひとりでやってる。その重さが、夜中に押し寄せてくる。今日は、本当に孤独を感じる瞬間と、そこからの乗り越え方をお話しします。 【孤独を感じる7つの瞬間】 1. 子どもを寝かしつけた... -
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【シングルマザー】孤独が強くなる日の特徴と、崩れないための対処法
「なんでもない日のほうが苦しくなる」理由 シングルマザーの孤独は、“特別な出来事があった日”ではなく、なんてことのない普通の日 に急に押し寄せてくることがあります。 仕事帰りにふと疲れた瞬間 子どもが寝た後の静けさ 家の鍵を開けたときの無音の空...
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