孤独感– tag –
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SNSで落ち込む夜に試したい心の処方箋
--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、深夜に不安を抱えたあなたへ --- 金曜日の夜、子どもを寝かしつけた後、ふとスマホを手に取ると、インスタグラムには家族旅行の楽しそうな写真や、旦那さんからのサプライズプレゼント、新築のマイホームで笑う... -
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ニュースの怖さに押しつぶされそうな夜に、シングルマザーが心を守る3つのこと
--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、スマホの画面を伏せたあなたへ --- 夜、子どもが寝静まったあとに何気なくニュースを見て、胸がざわついてしまったこと、ありませんか? 「シングルマザーの貧困率が過去最悪」 「同居している男性が子どもを虐... -
仕事と育児の両立
「両立無理かも…」と感じるシングルマザーが捨てたものと守った心の話
【--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、洗濯物の山を背に書くあなたへ ---】 保育園の玄関で「ママ、行かないで!」と泣き叫ぶ我が子を先生に引き離される瞬間の胸の痛み。駅までのダッシュで汗だくになり、満員電車の窓に映る疲れ切った自分の顔を... -
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西松屋とユニクロだけの子供服に抱く罪悪感と静かな向き合い方
【子供服が西松屋とユニクロだけ…その胸の内、わかります】 子供の服がいつも西松屋かユニクロばかりで、ふと胸がざわつくこと、ありませんか?「もっといい服を着せてあげたい」「他の子みたいにブランド物を買ってあげられない」そんな気持ちが、じわじ... -
孤独感と向き合う
友達と過ごす時間がないシングルマザーの孤独と解消法
--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、子供が寝た後の静かなキッチンで、ふと友達との時間を思い出したあなたへ --- 「友達と飲みに行ったのはいつだっけ…」そんなことを思い出すと、心が重くなるよね。数年、友人と遊ぶ時間がない。週末は子供の世... -
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シングルマザーの心を守るための対処法。偏見に負けない自分を育てる
--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、スーパーのレジで涙が出たことのあるあなたへ --- 「シングルマザーは手当をもらっているから楽でしょ」「税金で暮らしているんでしょ」なんて言葉、ほんとに心が痛むよね。仕事も家事も育児も一手に引き受けて... -
ストレス管理
「お母さん、いつも怒ってて怖い」と言われた時の心の余裕の作り方
【子供を傷つけているのはあなたの「怒り」ではなく、「余裕のなさ」】最後に、最も大事なことを伝えたいんです。あなたが子供を傷つけているのではなく、あなた自身が置かれている環境が、親子関係を傷つけているんですよ。あなたは十分に頑張っています... -
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「サンタさん来ないの?」と聞かれた夜、私が感じた罪悪感とその乗り越え方
--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、クリスマスの準備で心が重くなったあなたへ --- クリスマスが近づくと、子どもたちの期待が高まる一方で、シングルマザーの私たちには経済的な現実がのしかかります。「サンタさん、今年は来ないのかな?」と子... -
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「死にたい」と感じたあなたへ、心の支えとなる相談窓口を紹介します
【あなたは必要とされている】「毎日死にたい」という感情は、あなたがそれだけ長く、一人で頑張ってきた証です。この苦しい状況から抜け出すためには、あなたの個人的な努力だけでなく、社会的な支援が必要です。勇気を出して、今日、このページを閉じた... -
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夜、子どもが寝た後の孤独感を乗り越えるための心の叫びと対処法
【--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、夜の静けさに泣いたことのあるあなたへ ---】 子どもが寝静まった後、静寂が訪れると同時に、心の奥に潜んでいた孤独感が押し寄せてくること、ありますよね。私も、そんな夜にカップラーメンを食べながら涙を...