仕事・育児・家事に追われるシングルマザーのあなたへ。
夜中に子どもの寝顔を見つめながら、ため息をつくこと、ありますよね。
私も何度もそんな思いをしました。
夕飯の支度が終わらず、子どもは「ママ、遊んで」と言うけれど、体はもう限界。
そんな時に出会ったのが、生活を少しだけ楽にしてくれる“神アイテム”と“サービス”たちでした。
今日は、同じように頑張るあなたに、私が実際に使ってみて助かったものをそっと紹介しますね。
生活が変わった神アイテムたち
ホットクック（自動調理鍋）で料理の負担がぐっと減った
私にとってホットクックは、もはや手放せない相棒です。
材料を入れてスイッチを押すだけで、帰宅した時には温かいご飯が出来上がっているんです。
以前は仕事から帰ってきてから30分以上かかっていた食事の準備が、これで15分ほどに短縮できました。
その分、子どもと遊ぶ時間が増えて、心に余裕が生まれたのを実感しています。
ホットクックは、シングルマザーの強い味方です。
食器洗い乾燥機で夜の家事がラクに
食器を手洗いしていた時間が丸ごと消えたのは、本当にありがたいことでした。
電気代は少し上がるけれど、その分の価値は十分にあります。
特に夜に食器をためておいて、朝に自動で洗い終わっている状態は最高です。
子どもと寝る時間を確保できるようになったのは、このおかげかもしれません。
ロボット掃除機で週末の掃除がなくなった
床に物を置かないように気をつけて、ロボット掃除機を使い始めてから、週末の掃除機がけが不要になりました。
休日のやることリストから掃除が消えるだけで、心がふっと軽くなるんですよね。
初期費用はかかるけれど、時間という大切な資産を買ったと思えば安いものです。
洗濯乾燥機（ドラム式）で洗濯の手間が激減
洗濯物を干して取り込む、たたむという作業が大幅に減りました。
雨の日も気にせず洗濯できるし、朝に洗濯機に入れれば仕事から帰る頃には乾いています。
特にたたむ時間がなくなったのは大きくて、そのまま引き出しに入れられるのは本当に助かります。
キッチン用の立て掛け式まな板で小さなストレスを減らす
毎日使うものだからこそ、洗った後すぐ乾く立て掛け式のまな板は地味だけどありがたい存在です。
省スペースでキッチンが少しだけスッキリするのも、気持ちに余裕ができるポイントでした。
生活を支えてくれたサービスの力
食材宅配サービスで献立の悩みが半減
週に一度、Oisixやパルシステムなどの食材宅配サービスを利用しています。
決まった食材が届くので、「今日何を作ろう」という迷いが減りました。
疲れている時に献立を考えるのは本当にしんどいので、このサービスには助けられています。
値段は少し高めですが、スーパーに行く時間や労力を考えればトータルで時間の節約になります。
家事代行サービスで月に一度の心の休息を
月に一回、プロの家事代行サービスを頼んでいます。
自分で掃除するとどうしても完璧にはいかないけれど、プロの仕事は違います。
月5,000～10,000円程度で利用できるので、最初は贅沢だと思っていましたが、今ではメンタルヘルスへの投資だと考えています。
きれいな空間は心の安定にもつながりますよね。
便利家電のレンタルサービスで失敗を防ぐ
高価な家電を買う前にレンタルで試せるサービスも活用しています。
ホットクックも最初はレンタルで試してから購入しました。
失敗のリスクが減るので、購入の判断がしやすくなりました。
子どもの学習支援アプリで親の負担を軽減
通塾させる余裕がないので、スマイルゼミなどのタブレット学習を使っています。
月3,000～4,000円程度で塾並みの教材が利用でき、親の丸つけの手間も自動採点機能で省けるのが助かります。
子どもも楽しんで取り組んでいるので、親子ともに負担が減りました。
心の負担を軽くしてくれたサービス
オンラインカウンセリングで誰にも言えない気持ちを吐き出す
月に一回、心理士さんに話を聞いてもらっています。
費用は月3,000～5,000円程度。
友達にはなかなか言えないことも、プロに話せるだけで心が軽くなるんです。
私も最初は抵抗がありましたが、今ではなくてはならない時間になっています。
シングルマザー向けオンラインコミュニティで孤独感が和らぐ
月1,000～2,000円程度で参加できる同じ立場のママたちのコミュニティも利用しています。
「私だけじゃないんだ」と思える安心感は、何にも代えがたいものです。
孤独な夜にそっと繋がれる場所があるのは、本当に心強いですよね。
完璧を手放す勇気が、生活を変えた
最後に、私が一番伝えたいことはこれです。
完璧な生活を目指すから、疲れてしまうんですよね。
手放せる家事は手放す。
外注できることは外注する。
そう決めてから、生活が少しずつ楽になりました。
シングルマザーだからこそ、自分にお金と時間を投資することが大切だと実感しています。
その投資が、心の余裕を生み出してくれます。
正直、毎日クタクタだけど、今日もご飯を食べさせて寝かしつけた。
それだけで、もう100点満点なんですよね。
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