孤独感を和らげる方法– tag –

SNSを見て落ち込む夜、心を軽くする方法をお伝えします。 【シンママがSNSで落ち込む理由とその対処法】 夜中に子どもを寝かしつけた後、スマホを手に取ったあなた。 友達の家族旅行の楽しそうな写真や、旦那さんからのサプライズプレゼント、新築のマイホ...

再婚後の生活に不安を感じているあなたへ。 【再婚は新しいスタート】 「再婚おめでとう！」と周りから祝福されるけれど、婚姻届を前にした夜、子どもの寝顔を見ながら胸がざわついて眠れなかった。そんな複雑な思いを抱えていませんか？ 再婚はゴールでは...

（育児に悩むシングルマザーのあなたへ、心の休め方をお伝えします） 【お風呂場で声を殺して泣いているあなたへ】 「もう無理だよね。消えてしまいたい」そんな気持ちが、夜の静けさの中でふと胸を締めつけること、ありますよね。 子どもが泣き止まない夜...

（子どもが巣立った後の孤独に悩むシングルマザーのための記事です） 【子どもが巣立った後の孤独、どう向き合う？】 シングルマザーとして、子どもが巣立った後の孤独にどう向き合うか、悩んでいませんか？ 「ママ、うるさい！」反抗期の子どもにそう言わ...

夜のニュースで心がざわつくシングルマザーへ。 夜、子どもが寝静まった後にニュースを見て、心がざわつくこと、ありませんか？ 「シングルマザーの貧困率が過去最悪」「同居している男性が子どもを虐待」「無理心中の悲劇」そんな見出しを目にするたびに...

（元旦那の養育費未払いに悩むあなたへ、心の整理と選択肢を考える記事です） 【元旦那への怒りと向き合う夜】 ふとスマホを手に取った瞬間、元旦那のSNSを見つけてしまったこと、ありませんか？新しい彼女と旅行に行ったり、美味しそうな焼肉を楽しんでい...

（仕事と育児の両立に悩むシングルマザーのあなたへ） 保育園の玄関で「ママ、行かないで！」と泣き叫ぶ我が子を先生に引き離される瞬間の胸の痛み。 駅までのダッシュで汗だくになり、満員電車の窓に映る疲れ切った自分の顔を見て、ふと「なんでこんなに...

（出会いを求めるシングルマザーのあなたへ） マッチングアプリに登録してみたけど、なんだか続かなくてすぐ消しちゃった。そんな経験、私もありますよね。画面越しのやり取りはどこか冷たくて、心の距離が縮まらない感じがして。知らない人と会うことへの...

（会えない時間に悩むシングルマザーのあなたへ） 仕事や家事、育児に追われる毎日、ふと彼からの「いつ会える？」というメッセージを見るたびに、胸が締めつけられるような気持ちになること、ありませんか？私も同じでした。 子どもの病院に行ったり、急...

（再婚や恋愛に悩むシングルマザーのあなたへ） 「また別れちゃった」「やっぱり私には無理だったのかも」そんな言葉が、子どもが寝静まったリビングでこぼれてしまう夜、ありますよね。私もかつて、真剣に付き合っていた彼と、いつの間にか自然消滅のよう...