孤独感を和らげる方法– tag –

（親との関係に悩むシングルマザーのあなたへ） 「私が我慢して結婚続けたのに、あなたは…」そんな言葉を親から言われた瞬間、心がざわざわしたのを覚えています。親が結婚を続けた理由って、もしかしたら選択肢がなかったからじゃないかなと思うんです。...

夜中に心が折れそうなあなたへ。 夜中、子どもが寝静まった後の静けさの中で、ふと「これ、いつまで続くんだろう」と思ってしまうこと、ありませんか？ 私も、ワンオペ育児と仕事の両立で心が折れそうになったことが何度もあります。 子どものために頑張ら...

夜、子どもが寝た後の孤独感に悩むあなたへ。 子どもが寝静まった後、静寂が訪れると同時に、心の奥に潜んでいた孤独感が押し寄せてくること、ありますよね。私も、そんな夜にカップラーメンを食べながら涙を流したことがあります。日中は忙しくて、育児や...

【子どもに「ママ、疲れてるね」と言われたあなたへ】 子どもからの言葉に心が痛むシングルマザーのあなたへ。 「ママ、いつも疲れてるね」と子どもに言われた瞬間、心がズキッと痛みました。私がどれだけ頑張っているのか、子どもに心配をかけてしまうな...

（クリスマスを楽しみたいけど、お金がない…そんな悩みを抱えるシングルマザーのあなたへ） 【シングルマザーのクリスマスを楽しむために】 クリスマスや誕生日は、本来親子の絆を深める楽しい時間ですよね。でも、経済的に厳しいと「ケーキが買えない」「...

シングルファーザーとしての孤独や悩みを抱えているあなたへ。 「これ、いつまで続くのかな」と、区役所の待合室で番号札を握りしめながら思ったこと、ありませんか？ シングルマザーの苦労はよく耳にしますが、シングルファーザーの苦悩はあまり語られま...

【はじめに】 シングルマザーとして恋愛に悩むあなたへ、共感のメッセージです。 好きになった人から「シングルマザーは恋愛対象外」と言われた瞬間、心がズキンと痛みました。 あの言葉は、ただの否定に聞こえなかったんです。 私の人生全体を否定された...

夜中に不安で目が覚めること、ありますよね。 夜、子どもが寝静まった後、静まり返った部屋で一人になると、急に不安が押し寄せてくること、ありませんか？私もそうでした。昼間は仕事や育児に追われて、考える余裕なんてないのに、夜になると「この先、子...

シングルマザーとしての毎日は、時に孤独で心が疲れてしまいますよね。 夜中、子どもが寝静まった後にふと考えること、ありませんか？『これ、いつまで続くんだろう』って。 シングルマザーとしての日々は、忙しさに追われて本を読む時間なんて、まるで贅...

（SNS疲れに悩むシングルマザーのあなたへ） 夜、子どもが寝た後、ふとスマホを手に取ってしまうこと、ありませんか？私もそんな経験があります。SNSを開くと、友達のキラキラした投稿が目に飛び込んできて、心がざわざわすること、ありますよね。シングル...