心のケア– tag –

一人で子供を育てていくのに、毎月いくら必要なのか不安に感じていませんか? シングルマザー(母子家庭)として生活する中で、最も大きな悩みが「お金」のこと。 特に2025年の物価高で、家計のやりくりに頭を抱えている方も多いはずです。 本記事では、厚生...

SNSを見て落ち込む夜、心を軽くする方法をお伝えします。 【シンママがSNSで落ち込む理由とその対処法】 夜中に子どもを寝かしつけた後、スマホを手に取ったあなた。 友達の家族旅行の楽しそうな写真や、旦那さんからのサプライズプレゼント、新築のマイホ...

再婚後の生活に不安を感じているあなたへ。 【再婚は新しいスタート】 「再婚おめでとう！」と周りから祝福されるけれど、婚姻届を前にした夜、子どもの寝顔を見ながら胸がざわついて眠れなかった。そんな複雑な思いを抱えていませんか？ 再婚はゴールでは...

（ふるさと納税で家計を助けたいシンママのあなたへ） 「ふるさと納税ってお得らしいけど、余裕がある人がやるものでしょ？」「手続きが難しそうだし、損したら怖い…」そう思って、スルーしていませんか？ 毎日、スーパーでお肉のパックを裏返して値段を確...

【疲れた金曜日の夜、どうしていますか？】 仕事と育児でヘトヘトな金曜日の夕方、あなたも同じように感じていませんか？ スーパーの惣菜コーナーでため息をついているあなたへ。 「ちゃんと野菜を食べさせなきゃ」「手作りしなきゃ」と自分を追い詰めてい...

彼氏と子どもが初めて会う時、どう進めるべきか悩んでいませんか？ 彼氏ができて心が浮かれる一方で、子どもにいつ会わせるかという問題が重くのしかかりますよね。 私も経験があるから、その気持ちが痛いほどわかります。 彼は「子どもに会いたい」と言う...

シングルマザーとしての住まいの不安、共感できる方も多いですよね。 「また更新料の通知が来た…このままずっと家賃を払い続けるのかな」そんな夜、私もため息をついたことがあります。 子どもの寝顔を見ながら、ふと老後のことが頭をよぎるんですよね。保...

大学に行きたいと言われたときの不安、共感します。 「大学に行きたい」と子どもに言われたとき、嬉しい反面、胸の奥がぎゅっと締めつけられるような気持ちになりませんか？ 私もそうでした。私立の理系なら4年間で500万円以上かかるなんて聞くと、今の貯...

（塾に行かせるお金がないシングルマザーのあなたへ） ポストに入っていた塾の夏期講習のチラシ。〇〇万円という数字を見て、思わずそっと閉じてしまった経験、ありませんか？「みんな塾に行っているのに、うちだけ無理でごめんね」「お金がないせいで、こ...

（子どもからの質問にどう答えるか悩んでいるママへ） 公園で子どもが「ねえ、うちのパパはどこ？」と聞いた時、あなたはどう感じますか？ その瞬間、胸がぎゅっと締めつけられ、どう答えたらいいのかわからなくなってしまいますよね。 私も同じ経験をしま...