シングルマザーナビ

シングルマザーの生活は、常に仕事、家事、育児のプレッシャーにさらされており、ストレスやイライラが溜まりやすい環境です。この状態が続くと、心身の健康を損なうだけでなく、子どもとの関係も悪化させてしまう可能性があります。 この記事では、溜まっ...

実家が遠方、または周囲に頼れる人がいないシングルマザーにとって、「急な体調不良」「仕事の残業」「子どもの長期休暇」といった緊急時の対応は最大の不安要素です。「人に頼れない」という孤立感を解消し、安定した生活を送るためには、公的・民間のサ...

シングルマザーの方の多くが、「片親にしてしまった」「忙しくて十分な時間を確保できていない」といった罪悪感に苦しんでいます。この罪悪感は、頑張っている自分自身を認められなくなり、子育てを辛くしてしまう原因となります。 この記事では、この根深...

シングルマザーの多くが抱える深刻な悩みの一つが、孤独感です。仕事や育児で手一杯になり、友人との交流や社会とのつながりが希薄になると、「すべてを一人で抱えている」という孤立感に苛まれます。 この記事では、孤独感を解消し、心の支えとなる情報や...

深夜になると全部が不安に見えてしまう理由 シングルマザーにとって“夜”は特別です。昼は仕事・家事・育児でごまかせるのに、夜になると急に、心の底がざわざわしてきます。 お金のこと 子どもの将来 仕事の不安 元夫のこと 人間関係 健康のこと 自分の人...

仕事、家事、育児のすべてを一人で担うシングルマザーにとって、慢性的な疲労は最も深刻な問題の一つです。疲労が蓄積すると、イライラが増え、子どもに優しくできなくなり、自己嫌悪につながるという悪循環に陥ります。 この記事では、頑張りすぎるのをや...

「自立支援金って何?」「私ももらえるの?」シングルマザー向けの支援制度は色々ありますが、その中でも「自立支援金」は知らない人が多い制度です。 実は、この制度を使えば、資格を取りながらお金がもらえたり、就職活動中の生活費が支給されたりします。...

シングルマザーにとって、在宅やリモートワークは、子どものそばで働きながら通勤時間もカットできる理想的な働き方です。しかし、安定した収入を得るためには、単なる内職ではなく、市場で評価される**「スキル」や「資格」**が必要です。 この記事では、...

「年収130万円を超えると損をする」という話を聞いたことがありますよね。でも、シングルマザーの場合、この「壁」は一般的な家庭とは少し違います。 私も最初は混乱しましたが、仕組みを理解すれば怖くありません。今回は、年収の壁について分かりやすく...

家計の中で、住居費（家賃）は最も大きな割合を占める固定費です。この固定費を削減できれば、家計全体が劇的に改善し、貯蓄に回せる余裕が生まれます。 この記事では、シングルマザーが利用できる、家賃の負担を軽減するための公的な住宅支援制度と、それ...