メンタルヘルス– tag –
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孤独感と向き合う
【シングルマザー】孤独が強くなる日の特徴と、崩れないための対処法
「なんでもない日のほうが苦しくなる」理由 シングルマザーの孤独は、“特別な出来事があった日”ではなく、なんてことのない普通の日 に急に押し寄せてくることがあります。 仕事帰りにふと疲れた瞬間 子どもが寝た後の静けさ 家の鍵を開けたときの無音の空... -
仕事と育児の両立
【シングルマザー】負担が軽くなる“働き方の工夫”
毎日しんどいのは、あなたが悪いんじゃない シングルマザーの毎日は、どう頑張っても“タスク過多”になりがちです。 仕事 保育園・学校 家事 宿題 行事 病気対応 役所関係 お金の管理 これらがすべて ひとりに乗っている という現実。 「疲れるのは当たり前... -
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シングルマザーの経済的・精神的自立を叶える!成功のための完全チェックリスト
このシリーズでは、シングルマザーの方が直面する「住民税の仕組み」「働き方の選択肢」「家計管理のルール」「心の健康」という主要な課題について、具体的な対処法を解説してきました。 最終回として、これまでの記事のポイントを凝縮した**「シングルマ... -
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シングルマザーが今もっとも不安に感じていることまとめ
シングルマザーとして日々子育てと仕事を両立している中で、私たちが抱える不安は尽きることがありません。周囲には「頑張ってるね」と言われても、心の中では常に様々な心配事を抱えているのが現実です。今回は、私自身の経験と周りのシングルマザー仲間...