— シングルマザーナビ編集部スタッフより、子どもが寝た後の静かなキッチンでの本音を語ります —
シングルマザーとして日々を過ごしていると、無意識に言われてしまう言葉が心に深く刺さることがあります。私も何度も経験してきたその痛み。今日は、私が実際に言われて傷ついた「痛い一言」をランキング形式でお話しします。
第5位：「お父さんがいなくてかわいそう」
親戚の集まりで、子どもの前に言われたこの言葉。瞬間、子どもの顔が曇りました。「かわいそう」という言葉は、私だけでなく、子どもにも深い傷を負わせるものです。言った本人は同情のつもりかもしれませんが、受け取る側には「あなたの家族は劣っている」というメッセージに聞こえるのです。
第4位：「どうして別れたの？」
初対面の人からのこの質問には、思わず心の中で呟いてしまいました。「プライベートな事情があるに決まってるのに、どうしてそんなことを聞くの？」と。ズケズケと聞かれるこの質問は、本当に失礼です。過去を掘り返される苦しさを考えてほしいです。
第3位：「子どものためにも、再婚した方がいいんじゃない？」
友達から言われたこの言葉。善意から出たものだと理解していても、「今のあなたの家族形態は不完全」という前提が含まれています。子どもにとって「パパ」が必要かどうかは、子ども自身が決めること。外部からの判断を押し付けられることほど、ストレスなことはありません。
第2位：「シングルだから、そういう子になっちゃったの」
子どもが友達と揉めたとき、別の親から言われたこの言葉。子どもの行動が「シングル家庭だから」と決めつけられるのは、本当に悲しいことです。子どもは一人の人間であり、シングル家庭の子どもである前に、彼自身の個性を持っています。そんな風に思われることが、どれほど苦しいか、想像してほしいです。
第1位：「頑張って偉いね。でも、やっぱり子どもが可哀想」
これは、何度も言われたパターンです。前半は褒めてくれているのに、後半の「でも」で全てが台無しに。親の努力を認めながらも「やっぱり不十分」というメッセージが込められています。この言葉の構造が、私の心を折るのです。
言われたくない言葉の共通点
これらの痛い言葉には、全て「正常な家族」という前提があります。両親がいる家族が「普通」とされる社会の中で、シングルマザーはその前提に苦しむことが多いです。無意識の優越感を持つ人たちの言葉は、私たちを深く傷つけます。
言われた時の対処法
言い返す（でも、実際はしない）
心の中では「それはあなたの価値観であって、私たちの価値観じゃない」と言い返したい。でも、実際には笑って誤魔化すことが多いのです。そのズレが、また心を痛める原因になっています。
言った人を心の中でブロック
その言葉を信頼しないと決めることが、心を守る方法になりました。SNSで実際にブロックすることもあります。
子どもには「その言葉は、その人の価値観」と説明する
子どもが傷ついた時には、「ママたちの家族が可哀想だと思う人もいる。でも、それはその人の考え方で、私たちはそう思ってない」と説明するようにしています。
最後に
シングルマザーは、社会的に弱い立場にあるため、言われたくない言葉を言われ続けます。でも、その言葉全てが「正当」なわけではありません。言った本人は深く考えずに言っているかもしれませんが、受け取る側は深く傷つく。その非対称性を、もっと社会が認識すべきだと思います。シングルマザーだからという理由で、心ない言葉を言われるのは「普通」ではなく「いじめ」に近い。その認識が、今の時代には必要だと感じています。
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