心のケア– tag –

（子どもが「パパは？」と聞くたびに、胸が締めつけられる思いをしたあなたへ） 【「パパは？」と聞かれた日々の苦しさ】 夜、子どもが寝静まったキッチンで、ふとあの質問を思い出すことがあります。 「パパは？」と小さな声で聞かれたあの日々。 答えに...

【心の病とワンオペ育児に悩むシングルマザーのあなたへ】 夜、子どもがやっと寝静まった後の静かなキッチンで、ため息をつきながらこの記事を書いています。 私もかつて、双極性障害を抱えながら、ADHDの子どもを一人で育てる日々に押しつぶされそうにな...

（借金や奨学金の返済に悩むあなたへ） 夜、子どもが寝静まったキッチンで、ふと目に入った茶封筒。奨学金の返済通知でした。胸が締めつけられて、ため息が止まらなかったあの夜を、私は忘れられません。借金や返済の問題は、誰にも言えずに一人で抱え込み...

（離婚後の生活に悩むあなたへ、共感できる内容です） 離婚したばかりの頃、私もあなたと同じように胸が締め付けられる思いでいっぱいでした。未来への不安、経済のこと、子どものこと。あの頃は「元夫がいなくなって良かった」なんて、とても口にできる気...

仕事・育児・家事に追われるシングルマザーのあなたへ。 夜中に子どもの寝顔を見つめながら、ため息をつくこと、ありますよね。 私も何度もそんな思いをしました。 夕飯の支度が終わらず、子どもは「ママ、遊んで」と言うけれど、体はもう限界。 そんな時...

（元夫との養育費や面会交流に悩むあなたへ） 夜遅く、子どもが寝静まった後にふと感じるあの胃の重さ。元夫との養育費のこと、面会交流のこと、頭の中でぐるぐるして、眠れなくなること、私も何度もありました。約束したはずの養育費が入らなかったり、面...

子どもの急な発熱で職場に電話をかけるたびに胸が締めつけられたあなたへ。夜、子どもが寝静まったキッチンで、ふと自分のキャリアのことを考えると、どうしても胃が重くなることってありませんか？私もそうでした。急な休みのこと、職場の目、そして何よ...

（給料日後の冷蔵庫を見てため息をつくあなたへ） 夜遅く、子どもが寝静まったキッチンで、ふと冷蔵庫の中を見てため息をついたこと、ありませんか？私もそうでした。毎月の給料が入っても、家賃や光熱費、保育料を払ったら、食費に回せるお金はほんのわず...

（シングルマザーとしての悩みや疲れを共感したい方へ） 夜中、子どもがやっと寝静まったキッチンで、ひとり静かにため息をつく。 そんな時間が、私には何よりも正直な気持ちを吐き出せる瞬間でした。 シングルマザーとして5年、最初は「なんとかなる」と...

（夜遅く、子どもの反抗に心が折れそうなあなたへ） 夜、子どもが寝静まったキッチンで一人、ため息をつきながらこの記事を書いています。 私もかつて、子どもの「なんでママの言うこと聞かないの？」という言葉に胸が締めつけられ、どう向き合えばいいの...