メンタル– tag –
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シングルマザーが見つけた生活を楽にする神アイテムとサービス
仕事・育児・家事に追われるシングルマザーのあなたへ。 夜中に子どもの寝顔を見つめながら、ため息をつくこと、ありますよね。 私も何度もそんな思いをしました。 夕飯の支度が終わらず、子どもは「ママ、遊んで」と言うけれど、体はもう限界。 そんな時... -
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急な休みで職場に迷惑をかける不安…シングルマザーが偏見を乗り越えてキャリアを築くための3つのステップ
子どもの急な発熱で職場に電話をかけるたびに胸が締めつけられたあなたへ。夜、子どもが寝静まったキッチンで、ふと自分のキャリアのことを考えると、どうしても胃が重くなることってありませんか?私もそうでした。急な休みのこと、職場の目、そして何よ... -
体験談と共感
『疲れた…もう限界』シングルマザー5年目の私が感じた、心が折れそうな瞬間たち
(シングルマザーとしての悩みや疲れを共感したい方へ) 夜中、子どもがやっと寝静まったキッチンで、ひとり静かにため息をつく。 そんな時間が、私には何よりも正直な気持ちを吐き出せる瞬間でした。 シングルマザーとして5年、最初は「なんとかなる」と... -
体験談と共感
『なんでママの言うこと聞かないの?』反抗期の子どもと穏やかに向き合うための私の本音
(夜遅く、子どもの反抗に心が折れそうなあなたへ) 夜、子どもが寝静まったキッチンで一人、ため息をつきながらこの記事を書いています。 私もかつて、子どもの「なんでママの言うこと聞かないの?」という言葉に胸が締めつけられ、どう向き合えばいいの... -
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「ママだけ?」と聞かれた瞬間、心が折れそうになった私の8つの辛いエピソード
シングルマザーとしての辛い瞬間を共感し合いましょう。 【心が締め付けられる瞬間】 夜、子どもが寝静まったキッチンで、ふと胸の奥がぎゅっと痛むこと、ありませんか?私も何度もありました。子どもからの何気ない一言や、社会の「普通」が自分たちには... -
体験談と共感
夜中のキッチンで涙した私が、自分時間を作るために試した3つのこと
(自分の時間を持ちたいシングルマザーのあなたへ) 夜の静けさの中、やっと子どもが眠りについた瞬間に感じるあの胸の重さ、わかりますよね。 私も何度もそうでした。 仕事と育児、家事に追われて、自分の時間なんて贅沢すぎると思っていたんです。 でも... -
孤独感を和らげる方法
夜中に『死にたい』と検索した私が見つけた、孤独を乗り越えるための小さな光
(夜、孤独を感じるシングルマザーへ) 子どもが寝静まった後の静かなキッチンで、涙がこぼれること、ありますよね。 私も何度も経験しました。 ある晩、ふとスマホを手に取り、検索窓に「死にたい」と打ち込んでしまった自分に気づいた時、胸の奥がキュッ... -
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給料日前に財布が軽くて不安…私が実践した節約術と支援制度
(給料日前の不安を抱えるシングルマザーへ) 給料日が近づくたびに、財布の中身を何度も確認してしまう。私もそんな日々を何年も過ごしてきました。月収は20万円前後、保育料が高くて手元に残るのは15万円ほど。子どもの笑顔のために頑張りたいけど、現実... -
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「もう無理かも…」と感じた夜に頼りたい相談窓口まとめ
(シングルマザーとしての悩みを抱えるあなたへ) 仕事に育児、家計のやりくり。そんな毎日の中で、ふと「もう限界かもしれない」と感じる瞬間、私も何度もありました。冷蔵庫の中の見切り品を手に取りながら、どうにか明日を乗り切ろうとする夜。そんな時... -
体験談と共感
寝不足でつらいシングルマザーへ。質の良い睡眠を手に入れる工夫
(夜、子どもが寝た後の孤独感や疲労感に悩むシングルマザーのあなたへ) 【シングルマザーが抱える睡眠の悩み】 夜、やっと子どもが寝てくれた瞬間、心の中にぽっかりと空いた寂しさと疲労感を感じること、ありますよね。 私も何度もそんな夜を経験しまし...
