（実家暮らしのストレスに悩むシングルマザーへ）
実家暮らしのストレスを感じるあなたへ
離婚して、心も体もボロボロのまま実家に戻ったあの日。
最初は「本当にありがとう」と思っていたのに、いつの間にか胸の中にモヤモヤが積もっていく。
あの何気ない一言が、じわじわと刺さってくるんですよね。
「また無駄遣いして…」
「子どもが泣いてるよ、早く行ってあげなさい」
「離婚したんだから、もう少し我慢しなさい」
生活のリズムも違うし、育児のやり方に口を出されるたびに息が詰まる。
プライバシーなんて、もうどこにもない。
感謝しなきゃと思いながらも、ついイライラして親に当たってしまい、あとで自己嫌悪に陥る。
まさに「実家監獄」って感じですよね。
私も何度、ため息をついたことか。
「もう限界、ここから逃げたい」そう思った瞬間が、自立への合図なんだと思います。
喧嘩別れにならず、できるだけ穏やかに実家を卒業するための、私なりの道筋をお話ししますね。
親が子ども扱いすることが一番のストレス
あなたが何歳になっても、親にとってはずっと「娘」なんですよね。
特に一度離婚して戻ってきたとなると、「私がちゃんと教えてあげなきゃ」という気持ちが強くなるみたいで、つい口うるさくなってしまう。
でも、あなたはもう「一人の母親」であり、「家の大黒柱」。
そのズレが、心の中で大きなストレスになっているんです。
私も昔、母に「そんなやり方じゃダメ」と言われるたびに、胸がギュッと締め付けられるような感覚がありました。
ある晩、子どもの寝顔を見ながら、台所の冷蔵庫の音がやけに大きく響いて、涙がこぼれたこともあります。
このズレをどうにかするには、やっぱり物理的な距離を取ることが一番。
いつか出る、じゃなくて「〇月までに出る」と自分で期限を決めることが、心の防波堤になりますよ。
お金がないから無理を超えるための現実的な計算
実家を出るのに一番の壁はお金ですよね。
私も何度も「今は無理」と自分に言い聞かせていました。
でも、冷静に数字を見てみると、案外いけるかも、と思えることもあります。
例えば、実家に毎月3万円を入れているなら、それにプラスして家賃が2〜3万円の公営住宅を探す。
ひとり親の生活費を底上げしてくれる手当も、実家を出ると増えるケースがあるんです。
これ、私も知らなかったんですが、かなり助かりました。
精神的な負担をお金に換算してみるのも大事。
実家にいてストレスで体調を崩したり、親に気を使って自由に動けなかったりすることの代償は、意外と大きいんです。
冷蔵庫の中身を自分で決められる自由って、ほんとうに贅沢なことだなと感じました。
円満に別居するために必要な「ポジティブな嘘」
いざ実家を出る時、「お母さんの干渉がうざいから」と本音をぶつけるのは避けたほうがいいです。
親のプライドを傷つけてしまうと、いざという時の助けも期待できなくなりますから。
私が使ったのは、子どものためや自分の成長を理由にした言い方です。
「子どもが小学生になるから、学校の近くで勉強部屋を作ってあげたい」
「仕事場の近くに引っ越して、通勤時間を短くして子どもとの時間を増やしたい」
「親に甘えすぎてしまう自分が情けなくて、自立して頑張る姿を見せたい」
こうした理由なら、親も反対しにくいですし、関係も悪くなりにくい。
私もこの言い方で、母と何とか折り合いをつけられました。
離れてみてわかった、スープの冷めない距離のありがたさ
実家を出てから、むしろ親との関係が良くなったという話はよく聞きます。
私もそうでした。
たまに会うからこそ、優しい気持ちでいられるし、孫の顔も見せに行きたくなる。
感謝しているからこそ、距離を置くんだと思います。
自分と子どもだけの小さな場所で、誰にも気を使わずに過ごす夜の解放感は、本当にかけがえのないものです。
今はまだ先の話でも、心のどこかで「いつかは」と思っているだけで、少しずつ気持ちが楽になるものですよ。
まとめ
正直、毎日クタクタだけど、今日もご飯を食べさせて寝かしつけた。それだけで、もう100点満点なんですよね。
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