メンタル– tag –

（親との関係に悩むシングルマザーのあなたへ） 「私が我慢して結婚続けたのに、あなたは…」そんな言葉を親から言われた瞬間、心がざわざわしたのを覚えています。親が結婚を続けた理由って、もしかしたら選択肢がなかったからじゃないかなと思うんです。...

（正社員になりたいけれど、保育園のお迎えが障害になっているシングルマザーのあなたへ） 【正社員になりたいけれど…】 「正社員になりたいけど、保育園のお迎えの時間が…」そんな思いを抱えたこと、私も何度もあります。シングルマザーとして、同じよう...

【「お母さん、いつも怒ってて怖い」と言われたあなたへ】 子供からの一言は心にグサッと刺さりますよね。 特にシングルマザーとして、経済的な不安や時間のなさから、つい子供に当たってしまうこともあります。 そんな自責の念と、どうしようもない現実の...

子どもが不安を抱える瞬間、どう向き合いますか？ 「お母さん、死なないでね」と言われた瞬間、心がズキッと痛むこと、ありますよね。 私もその言葉を聞いたとき、涙が止まらなかったんです。 子どもが感じている不安は、私の疲れやストレスが伝わっている...

子どもが「お父さんはどこ？」と聞く瞬間、どう答えたらいいのか悩んでしまいますよね。 子どもがふと口にする「ねぇ、お父さんはどこ？」という質問、これって本当に心がギュッと締め付けられる瞬間ですよね。 特にシングルマザーにとっては、子どもを傷...

夜中に心が折れそうなあなたへ。 夜中、子どもが寝静まった後の静けさの中で、ふと「これ、いつまで続くんだろう」と思ってしまうこと、ありませんか？ 私も、ワンオペ育児と仕事の両立で心が折れそうになったことが何度もあります。 子どものために頑張ら...

夜、子どもが寝た後の孤独感に悩むあなたへ。 子どもが寝静まった後、静寂が訪れると同時に、心の奥に潜んでいた孤独感が押し寄せてくること、ありますよね。私も、そんな夜にカップラーメンを食べながら涙を流したことがあります。日中は忙しくて、育児や...

【子どもに「ママ、疲れてるね」と言われたあなたへ】 子どもからの言葉に心が痛むシングルマザーのあなたへ。 「ママ、いつも疲れてるね」と子どもに言われた瞬間、心がズキッと痛みました。私がどれだけ頑張っているのか、子どもに心配をかけてしまうな...

給料日前の冷蔵庫が空っぽで不安なあなたへ。 給料日前の冷蔵庫がスカスカになると、心の中に重いものがのしかかりますよね。 子どもから「ママ、お腹すいてない？」と無邪気に聞かれた瞬間、胸が締め付けられるような罪悪感に襲われること、私も何度も経...

恋愛に疲れたシングルマザーのあなたへ、心を取り戻すためのヒントをお届けします。 【恋愛に疲れた理由】 20代の頃、私は「恋愛って楽しい！」と心から思っていました。デートの約束をするだけで心が躍り、相手のことを考えるだけでワクワクしていました...