メンタル– tag –

（元旦那の養育費未払いに悩むあなたへ、心の整理と選択肢を考える記事です） 【元旦那への怒りと向き合う夜】 ふとスマホを手に取った瞬間、元旦那のSNSを見つけてしまったこと、ありませんか？新しい彼女と旅行に行ったり、美味しそうな焼肉を楽しんでい...

（仕事と育児の両立に悩むシングルマザーのあなたへ） 保育園の玄関で「ママ、行かないで！」と泣き叫ぶ我が子を先生に引き離される瞬間の胸の痛み。 駅までのダッシュで汗だくになり、満員電車の窓に映る疲れ切った自分の顔を見て、ふと「なんでこんなに...

（出会いを求めるシングルマザーのあなたへ） マッチングアプリに登録してみたけど、なんだか続かなくてすぐ消しちゃった。そんな経験、私もありますよね。画面越しのやり取りはどこか冷たくて、心の距離が縮まらない感じがして。知らない人と会うことへの...

（出会いがないと感じるシンママのあなたへ） 仕事、保育園の送り迎え、スーパーでの買い物、そして家事。そんな毎日の繰り返しに、気づけばまた一年が過ぎていた。そんな感覚、ありませんか？私も、最後に男性とちゃんと話したのがいつだったか思い出せな...

（会えない時間に悩むシングルマザーのあなたへ） 仕事や家事、育児に追われる毎日、ふと彼からの「いつ会える？」というメッセージを見るたびに、胸が締めつけられるような気持ちになること、ありませんか？私も同じでした。 子どもの病院に行ったり、急...

（再婚や恋愛に悩むシングルマザーのあなたへ） 「また別れちゃった」「やっぱり私には無理だったのかも」そんな言葉が、子どもが寝静まったリビングでこぼれてしまう夜、ありますよね。私もかつて、真剣に付き合っていた彼と、いつの間にか自然消滅のよう...

【シングルマザーのあなたへ、心の支えを見つけるために】 恋愛に対する罪悪感を抱えるシングルマザーのあなたへ。 毎日をシングルマザーとして過ごしていると、ふと「恋愛なんて贅沢なのかな」と感じる瞬間がありませんか？ 私もそうでした。 子どもの急...

（お年玉での約束に悩むシングルマザーのあなたへ） 【お年玉でSwitchを買う約束をした私の心の葛藤】 「今年のお年玉でSwitchを買おうね」と言った自分の言葉が、年が明けてからずっと胸に重くのしかかっています。 お年玉の額を見て、ああ、これじゃ足り...

【クリスマスケーキが買えない私の気持ち】 クリスマスケーキが買えないことで感じる罪悪感、共感しますよね。 12月になると、スーパーの棚に並ぶキラキラしたクリスマスケーキを見るたびに、胸が締めつけられます。子どもが「あのケーキがいい！」と指を...

（夜中の内職で悩むシングルマザーのあなたへ） 夜中の2時、子どもが寝静まった部屋で内職をしていると、ふと「これ、いつまで続けられるんだろう」と胸が締めつけられることがありますよね。私も経験があります。仕事から帰ってきて、子どもを寝かせてか...