メンタル– tag –

シングルファーザーとしての孤独や悩みを抱えているあなたへ。 「これ、いつまで続くのかな」と、区役所の待合室で番号札を握りしめながら思ったこと、ありませんか？ シングルマザーの苦労はよく耳にしますが、シングルファーザーの苦悩はあまり語られま...

（恋愛を子どもにどう伝えるか悩むシングルマザーのあなたへ） 【はじめに】 「ママ、誰と話してるの？」と子どもに聞かれた瞬間、心臓がドキッとしますよね。隠していた恋愛がバレそうで、焦る気持ちが湧き上がるのは、私も経験があります。恋愛相手とのL...

（おしゃれにお金をかけられないと悩むシングルマザーへ） シングルマザーナビ編集部スタッフより、子どもを寝かしつけた後に自分のファッションを見つめ直したいあなたへお届けします。「おしゃれにお金をかける余裕なんてない」と感じること、私もよくあ...

【はじめに】 シングルマザーとして恋愛に悩むあなたへ、共感のメッセージです。 好きになった人から「シングルマザーは恋愛対象外」と言われた瞬間、心がズキンと痛みました。 あの言葉は、ただの否定に聞こえなかったんです。 私の人生全体を否定された...

夜中に不安で目が覚めること、ありますよね。 夜、子どもが寝静まった後、静まり返った部屋で一人になると、急に不安が押し寄せてくること、ありませんか？私もそうでした。昼間は仕事や育児に追われて、考える余裕なんてないのに、夜になると「この先、子...

シングルマザーとしての毎日は、時に孤独で心が疲れてしまいますよね。 夜中、子どもが寝静まった後にふと考えること、ありませんか？『これ、いつまで続くんだろう』って。 シングルマザーとしての日々は、忙しさに追われて本を読む時間なんて、まるで贅...

シングルマザーの皆さん、夜のリラックスタイムを大切にしていますか？ 子どもを寝かしつけた後、静かな時間に心の声を届けますよ。 『これ、いつまで続くんだろう』って、子どもを寝かしつけた後にふと考え込むこと、ありますよね。 シングルマザーの疲れ...

冷蔵庫の残り物を使い切るのは、シングルマザーにとっての大きな悩みですよね。 仕事から帰ってきて冷蔵庫を開けると、いつも同じ食材が目に入ります。『これ、いつまで続くんだろう』と、思わずため息が出てしまいますよね。シングルマザーとして、自炊は...

（SNS疲れに悩むシングルマザーのあなたへ） 夜、子どもが寝た後、ふとスマホを手に取ってしまうこと、ありませんか？私もそんな経験があります。SNSを開くと、友達のキラキラした投稿が目に飛び込んできて、心がざわざわすること、ありますよね。シングル...

子どもが寝た後のキッチンで感じる罪悪感、どうにかしたいですよね。 夜、子どもが寝静まった後のキッチンで、ふと感じる「自分にご褒美をあげることが罪悪感に思える」という重い気持ち。 私もそんな思いを抱えていたことがあります。 経済的な厳しさや時...