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夜中にため息…年収の壁を乗り越えるシングルマザーの働き方

シングルマザー必見!年収の壁を賢く乗り越える方法1

(子どもを抱えながら年収の壁に悩むあなたへ)

夜、子どもが寝静まった後、私はいつもキッチンで一人、明日の生活を考えながらため息をついていました。
「もっと働けば、少しは楽になるのかな…」そんな思いが頭をよぎるけれど、実際には年収の壁が私を阻んでいる。
税金や社会保険の仕組みが、私の手取りを減らす現実に、何度も心が折れそうになりました。
でも、そんな壁を理解し、賢く乗り越える方法を見つけたことで、少しずつ生活が楽になってきたんです。
今日は、私が実際に体験した「年収の壁」とその超え方について、あなたと一緒に確認していきたいと思います。

目次

働く上で知っておくべき3つの「壁」とは

働く上で知っておくべき3つの「壁」とは

シングルマザーが働く上で意識すべき年収の壁は、主に以下の3つです。
特に気をつけたいのは、社会保険に関する壁です。

1. 103万円の壁(所得税の壁)

この年収を超えると、所得税がかかり始めます。
具体的には、103万円というラインは、給与所得控除(最低55万円)と基礎控除(48万円)の合計から成り立っています。
シングルマザー自身が世帯主の場合、この壁は主に税金がかかるかどうかのラインとなります。
私もこの壁を気にして、働く時間を調整していた時期がありましたが、実際には所得税の税率は低いので、あまり神経質になる必要はないかもしれません。

2. 130万円の壁(社会保険の壁)

この年収を超えると、原則として自身で社会保険(健康保険・厚生年金)に加入する義務が生じます。
130万円を超えると、年収から社会保険料が差し引かれ、一時的に手取りが減少することが「働き損」と感じる原因です。
私も、130万円を超えた瞬間に手取りが減ったことに驚きました。
勤務先の社会保険加入要件によって、この壁の適用は変わるので、注意が必要です。

3. 200万円の壁(児童扶養手当の壁)

この年収ライン前後で、受け取れる児童扶養手当の支給額が変動します。
児童扶養手当には所得制限があり、年収が増えるにつれて支給額が段階的に減額されます。
特に、年収が160万円を超えると支給額が減るため、手取りの総額が伸び悩むこともあります。

賢いシングルマザーが実践する「壁」の超え方

賢いシングルマザーが実践する「壁」の超え方

年収の壁は「障害」ではなく、「一時的な通過点」として捉えることが大切です。
私もこの考え方を持つことで、働く意欲が湧いてきました。

1. 130万円の壁は「超える前提」で働く

目標は、130万円を少し超えたところで働き方をセーブするのではなく、最低でも年収150万円、できれば200万円以上を目指しましょう。

150万円を超えると、社会保険料を差し引かれても手取り額が130万円未満の時を上回り始めます。
また、社会保険に加入することで、将来の年金受給額が増え、病気や出産時の保障が手厚くなるという大きなメリットも得られます。

2. 児童扶養手当は「生活の土台」として活用する

児童扶養手当は、収入が少ない時期の生活を安定させるための「補助金」と捉えましょう。

手当の全額支給に固執して労働時間を抑制するよりも、自分のスキルやキャリアアップにつながる仕事を選び、収入を増やすことを優先することが大切です。
私も、手当が減額されても生活できる家計基盤を作ることで、将来的な経済的自立を目指しています。

手取り額を最大化するための具体的なアクション

手取り額を最大化するための具体的なアクション

アクション 1:昇給・キャリアアップを目指す

パートであっても、責任のある業務や専門スキルを身につけることで、時給アップや正社員登用を目指すことができます。

私も、少しずつ責任ある仕事を任されるようになり、収入が増えてきました。

アクション 2:所得控除を漏れなく活用する

医療費控除、生命保険料控除、地震保険料控除など、使える控除は必ず適用しましょう。

特に、「ひとり親控除」の適用漏れがないか再確認することが大切です。

アクション 3:転職も視野に入れる

今の職場で給与アップが見込めない場合、高時給のパートや正社員の求人に転職することも有効です。

私も、思い切って転職したことで、収入が大きく変わりました。

年収の壁は、一時的に不安を感じさせるかもしれませんが、計画的に壁を乗り越えることで、あなたと子どもの未来の保障が手厚くなります。
正直、毎日クタクタだけど、今日もご飯を食べさせて寝かしつけた。それだけで、もう100点満点なんですよね。

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この記事を書いた人

シングルマザーナビ編集部です。
私たちは “何人かのシングルマザーで運営している小さな編集部” です。

それぞれ働き方も、子どもの年齢も、抱えてきた事情もバラバラ。
でも、夜中のキッチンでスマホを握りしめて検索したあの不安や、
通帳の残高を見てため息をついた日、
子どもに不意打ちで「なんでパパいないの?」と言われて固まった瞬間──
そういう“誰にも言えない体験”は共通していました。

ここでは、私たちが実際に味わってきた悩み・やらかし・小さな成功体験を、
専門家ぶらずにそのまま書いていきます。
「制度の情報」と「心が折れた瞬間」を、ちゃんと並べて置いておける場所にしたいと思っています。

ひとりで踏ん張っているあなたが、
少しでも呼吸しやすくなる記事を届けられたらうれしいです。

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