心のケア– tag –

（職場でのハラスメントに悩むシングルマザーのあなたへ） あの時、急に子どもの体調が悪くなって職場に電話を入れた瞬間、胸の奥がぎゅっと締めつけられたのを覚えています。周りの目線、上司の言葉、そして自分の中に湧き上がる罪悪感。シングルマザーと...

子どもを寝かしつけた後、ママ友との距離感に悩むあなたへ。 夜、子どもの寝顔を見てやっと一息つける時間。 でも、ふと頭をよぎるのは、ママ友との微妙な距離感や、学校での居場所のこと。 私も何度もそんな夜を過ごしてきました。 ママ友との関係って、...

【はじめに】 ひとり親としての生活に不安を感じるあなたへ。 子どもが寝静まった夜、キッチンでため息をつくあなたの気持ち、私もよくわかります。 ひとり親として、生活や将来、支援制度について考えると、胸が締め付けられることもありますよね。 知ら...

（貯金がないことで不安を抱えるあなたへ） 通帳の残高が4,368円だったあの頃のこと、今でもはっきり覚えています。 お金のことで頭がいっぱいで、夜中に何度も目が覚めてしまう。 そんな不安な日々を過ごしているあなたに、私も同じ気持ちだったことを伝...

（シングルマザーとしての心の葛藤を感じているあなたへ） 【シングルマザーの複雑な気持ち】 夜中、子どもがぐっすり眠った静かな家の中で、ふと胸の奥がぎゅっと締めつけられること、ありませんか？ 私も何度もありました。 再婚に対する迷いと、恋した...

児童扶養手当が停止された夜、どうすればいいのか悩んでいるあなたへ。 【支給停止通知を受けたときの心の整理】 ポストの茶封筒を見つけた瞬間、心臓がバクバクして手が震えたこと、ありませんか？私もありました。ある年、いつもと同じように郵便受けか...

役所での支援を受けるためには、冷静な交渉が必要ですよね。 役所の窓口に向かうと、いつも胃がキリキリしてしまいますよね。 専門用語が飛び交い、何をどう相談すればいいのか分からなくて、冷たくあしらわれた経験もあると思います。 私もそんな気持ちを...

（通勤や育児に悩むシングルマザーのあなたへ） 【私の毎日のタイムスケジュール】 通勤1時間を超える生活を送るシングルマザーとして、毎日の幼稚園送迎は本当に大変ですよね。 今日は、私のリアルな1日のタイムスケジュールをお話ししながら、どんな苦労...

（子育てに奮闘するシングルマザーのあなたへ） 夜中の静けさの中で、ふと胸が締めつけられること、ありませんか？ 私もかつては、睡眠時間が3時間しか取れず、疲れが心の奥底にじわじわと溜まっていくのを感じていました。 寝落ちしては朝方に目が覚めて...

引っ越しの初期費用に悩むシングルマザーのあなたへ。 引っ越しの初期費用って、シングルマザーにとっては本当に重たい壁ですよね。私も子どもを連れて不動産屋さんに行ったとき、「敷金・礼金ゼロ」という言葉にどれだけ心が軽くなったか。でも、その言葉...