— シングルマザーナビ編集部スタッフより、夜遅くにひとりで考え込むあなたへ —
仕事に家事、育児に追われて、ふと彼からの「いつ会える？」というメッセージを見るたびに、胸が締めつけられるような気持ちになること、ありませんか。私も同じでした。子どもの病院に行ったり、急な用事で予定が変わったり、会いたくても会えない時間が続くと、自分が努力不足なのかと自分を責めてしまうこともありました。
でも、会えないのはあなたのせいじゃない。むしろ、毎日を必死に回している証拠なんです。そんな現実を受け入れながら、どうやって彼との関係を続けていくか。私自身の経験も交えながら、会えない時間を味方にする3つの工夫をお話しします。
「週に1回のデート」が難しいなら、毎日の小さなやりとりを大切にする
独身の頃は、週末のデートが恋愛の中心でした。でも、シングルマザーの私たちにはそんな時間はなかなか作れません。無理に会うことにこだわると、心も体も疲れてしまう。だから、会う頻度よりも、「日々のつながり」をどう作るかに目を向けてみてください。
例えば、通勤途中のちょっとした景色の写真を送ったり、夕飯の準備中に「今日はこれを作ったよ」と短いメッセージを送ったり。寝かしつけが終わった後の15分だけ、ビデオ通話で顔を見せ合うだけでも、彼はあなたの生活の一部になった気持ちになれます。
私も以前、週末の夕飯時に彼とオンラインで食事をしたことがあります。画面越しでも、一緒に食卓を囲む時間は特別でした。会えない時間を嘆くより、「今ここにいるよ」という小さな共有が、関係を支えてくれます。
「申し訳ない」よりも「ありがとう」を伝える気持ちの変え方
会えないことで、つい「ごめんね」と言いたくなる気持ち、よくわかります。私もそうでした。けれど、その罪悪感は自分を追い詰めるだけで、彼にとっても負担になってしまうことがあります。
彼は忙しいあなたを理解して、好きになってくれたはず。だからこそ、彼の忍耐や理解に感謝の気持ちを伝えることが大切です。私が実際に言ってみてよかったのは、「なかなか会えないのに、いつも待ってくれてありがとう」という言葉。これだけで、彼の表情が柔らかくなって、関係が少し楽になりました。
逆に、「会えなくてごめんね」と繰り返すと、彼もつらくなってしまう。だから、彼が自分の存在を特別に感じられるように、感謝の気持ちを素直に伝えることが、会えない時間を愛に変えるコツです。
「デートの形」を変えて、子どもも一緒に過ごす時間にする
特別な時間を作るのが難しいなら、子どものいる日常に彼を自然に取り込むのも一つの方法です。私も最初は「デート＝二人きりの時間」という固定観念に縛られていましたが、子どもと彼と三人で近所の公園に行ったり、一緒に家事をしたりするうちに、彼との距離がぐっと近くなりました。
特に、彼に「ここは一人じゃ大変だから助けてほしい」と頼むと、彼も自分が役に立っていると感じられて、嬉しそうでした。豪華なレストランでの食事よりも、こうした日常の中での小さな協力が、絆を深めてくれます。
最後に。時間がないのは、あなたが真面目に生きている証
シングルマザーにとって、恋愛の時間を確保するのは本当に難しいことです。私も何度も心が折れそうになりました。でも、時間がないのはあなたが一生懸命に生活を守っているから。誰も責められないし、無理に時間を作る必要もありません。
大切なのは、あなたの現実をそのまま受け入れてくれる人と一緒にいること。疲れているあなたを責めず、そっと見守ってくれる人となら、ゆっくりと愛を育んでいけるはずです。
正直、毎日クタクタだけど、今日もご飯を食べさせて寝かしつけた。それだけで、もう十分なんですよね。焦らず、あなたのペースで、少しずつ進んでいけたらいいなと思います。
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