— シングルマザーナビ編集部スタッフより、子どもが寝た後の静かなキッチンで心の声を語るあなたへ —
20代の頃、私は「恋愛って楽しい！」って心から思ってた。デートの約束をするだけで心が躍り、相手のことを考えるだけでワクワクしてた。でも、今は違う。相手からのLINEを見ても「返信しなきゃ」という義務感しか感じないし、デートの約束をしても「その時間、どうやって確保しよう？」って不安ばかり。いつの間にか「恋愛」は楽しいものじゃなくて、めんどくさいものに変わってしまった。今日は、シングルマザーが恋愛に興味を失う理由と、疲れた心を取り戻す方法についてお話しするね。
シングルマザーが恋愛に興味を失う理由
1. 時間がないという現実が、恋愛を義務化させている
子どもの支度、仕事、帰宅後の家事。その全てをこなした後に、恋愛相手への対応を求められる。これが追加の負担に感じるんだよね。デートの時間を作るために家事を削ったり、睡眠を削ったりすることがストレスになって、恋愛自体がストレスの源泉になっちゃう。
2. 相手を信頼できないという疲労
前の結婚で裏切られた経験があると、新しい相手を信頼するのが本当に大変。相手が何か言ったりしたりするたびに、「この人も信頼できないかも」と考えちゃう。常に警戒してる状態が精神的に疲れさせるんだ。
3. 子どもへの罪悪感が、恋愛の喜びを消す
恋愛をしている間、子どもはどこかにいる。保育園に預けていたり、留守番していたり。その存在が常に心の片隅にあって、罪悪感が恋愛の喜びを消してしまう。デート中も「子どもが大丈夫かな？」って不安が付きまとうんだよね。
4. 相手のニーズに応えることの疲れ
相手が「もっと連絡がほしい」と言うと、親は「時間がない」と返す。そのギャップが申し訳なさを生む。相手のニーズに応えられないことで負債感を抱えることになるんだ。
5. 恋愛が進むと再婚という重い未来が見える
付き合っている相手との関係が深くなると、再婚の可能性が見えてくる。再婚は自分だけでなく子どもの人生も変える決断だから、その重さが見えた瞬間、恋愛が楽しいものから重い決断への一歩に変わってしまう。
興味を失った状態が続くことの影響
親が「もう恋愛はいいや」と思い始めると、恋愛への期待を手放してしまう。そうすると、親としての自分だけが残る。女性としての自分や個人としての幸せが消えていくのが辛いよね。
疲れた心を取り戻すための方法
1. 恋愛の定義を変える
恋愛を「時間がない中での付き合い方」と再定義する。月1回のデートや週1回のLINEでも、それが恋愛なんだって思えるようにする。
2. 相手への正直な説明
今、恋愛に疲れてることを相手に伝える。時間がないし、罪悪感もあるって正直に話すと、相手も理解してくれるかもしれない。
3. 親としての責任と女性としての幸せのバランスを探る
親を優先させるだけじゃなく、女性としての幸せも追求するバランスを探ることが大事。完璧じゃなくても、揺らぎの中で自分らしさを保つことが大切だよ。
4. 恋愛の意味を問い直す
なぜ恋愛したいのか、自分の心の声に基づいた恋愛を考える。その意味が明確になると、恋愛への取り組み方が変わるかもしれない。
5. 相手選びをより慎重にする
相手との相性が悪いと、興味を失う原因になることもあるから、慎重に選ぶことが大切。
6. 完璧を手放す
完璧な恋愛や完璧な親を目指すのをやめて、適当な恋愛や不完全な親を受け入れることで、恋愛を続けることへの抵抗感が減るかも。
興味を取り戻せない場合もある
恋愛なしでも幸せという選択肢
恋愛に興味を取り戻さない選択肢もある。子どもとの人生や仕事、友達との関係の中で充実感を感じているなら、恋愛なしでも人生は完結するよね。
恋愛の形を変えるという選択肢
友達以上、恋人未満の関係や心のパートナーのような新しい関係を探ることで、新しい興味を見つけられるかもしれない。
最後に
シングルマザーが恋愛に興味を失うのは、親の弱さじゃなくて現実なんだよね。その現実の中で恋愛を続ける選択をする親もいれば、手放す選択をする親もいる。どちらが正しいわけじゃなくて、自分が何を大事にするのかを問い直すことが大事だと思う。
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