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シングルマザーナビ編集部です。
私たちは “何人かのシングルマザーで運営している小さな編集部” です。
それぞれ働き方も、子どもの年齢も、抱えてきた事情もバラバラ。
でも、夜中のキッチンでスマホを握りしめて検索したあの不安や、
通帳の残高を見てため息をついた日、
子どもに不意打ちで「なんでパパいないの?」と言われて固まった瞬間──
そういう“誰にも言えない体験”は共通していました。
ここでは、私たちが実際に味わってきた悩み・やらかし・小さな成功体験を、
専門家ぶらずにそのまま書いていきます。
「制度の情報」と「心が折れた瞬間」を、ちゃんと並べて置いておける場所にしたいと思っています。
ひとりで踏ん張っているあなたが、
少しでも呼吸しやすくなる記事を届けられたらうれしいです。
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体験談と共感
シングルマザーが言われたくない言葉と心の守り方
シングルマザーとしての心の痛みを理解してほしい。 【シングルマザーが傷ついた「言われたくない痛い言葉」ランキング】 夜、子どもがやっと寝て、静かになったキッチンで一人、ため息をつくことが何度もありました。 心の中にぽっかりと空いた穴のように... -
孤独感を和らげる方法
夜中にひとり泣いてしまうあなたへ。孤独感を和らげる3つの方法
夜中にひとりで泣いてしまうあなたへ。 子どもがやっと寝てくれて、自分の時間ができたはずなのに、胸の奥がぎゅっと締めつけられて涙がこぼれること、ありますよね。 私もそんな夜を何度も経験しました。 昼間は子どもの世話や仕事に追われて、なんとか笑... -
体験談と共感
子どもが家族の形を理解した瞬間の心温まるエピソード
(子どもが「パパは?」と聞くたびに、胸が締めつけられる思いをしたあなたへ) 【「パパは?」と聞かれた日々の苦しさ】 夜、子どもが寝静まったキッチンで、ふとあの質問を思い出すことがあります。 「パパは?」と小さな声で聞かれたあの日々。 答えに... -
体験談と共感
心の病とワンオペ育児で疲れた私が見つけた支援と休息法
【心の病とワンオペ育児に悩むシングルマザーのあなたへ】 夜、子どもがやっと寝静まった後の静かなキッチンで、ため息をつきながらこの記事を書いています。 私もかつて、双極性障害を抱えながら、ADHDの子どもを一人で育てる日々に押しつぶされそうにな... -
未設定カテゴリ
借金と奨学金返済に疲れたシングルマザーが知るべき支援と工夫
(借金や奨学金の返済に悩むあなたへ) 夜、子どもが寝静まったキッチンで、ふと目に入った茶封筒。奨学金の返済通知でした。胸が締めつけられて、ため息が止まらなかったあの夜を、私は忘れられません。借金や返済の問題は、誰にも言えずに一人で抱え込み... -
体験談と共感
離婚から5年、元夫がいなくなって気づいた10の幸せ
(離婚後の生活に悩むあなたへ、共感できる内容です) 離婚したばかりの頃、私もあなたと同じように胸が締め付けられる思いでいっぱいでした。未来への不安、経済のこと、子どものこと。あの頃は「元夫がいなくなって良かった」なんて、とても口にできる気... -
未設定カテゴリ
シングルマザーが見つけた生活を楽にする神アイテムとサービス
仕事・育児・家事に追われるシングルマザーのあなたへ。 夜中に子どもの寝顔を見つめながら、ため息をつくこと、ありますよね。 私も何度もそんな思いをしました。 夕飯の支度が終わらず、子どもは「ママ、遊んで」と言うけれど、体はもう限界。 そんな時... -
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元夫との養育費・面会交流に疲れたあなたへ。心を軽くする法的知恵
(元夫との養育費や面会交流に悩むあなたへ) 夜遅く、子どもが寝静まった後にふと感じるあの胃の重さ。元夫との養育費のこと、面会交流のこと、頭の中でぐるぐるして、眠れなくなること、私も何度もありました。約束したはずの養育費が入らなかったり、面... -
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急な休みで職場に迷惑をかける不安…シングルマザーが偏見を乗り越えてキャリアを築くための3つのステップ
子どもの急な発熱で職場に電話をかけるたびに胸が締めつけられたあなたへ。夜、子どもが寝静まったキッチンで、ふと自分のキャリアのことを考えると、どうしても胃が重くなることってありませんか?私もそうでした。急な休みのこと、職場の目、そして何よ... -
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『新しいパパは嫌だ』と子どもに言われた日、再婚を諦めた私の本音
再婚を考えるシングルマザーのあなたへ、共感できる内容をお届けします。 【再婚を諦める理由とは?】 夜、子どもがやっと寝静まったキッチンで、私はひとりコーヒーをすすりながら考えます。再婚したい気持ちはあるのに、どうしても踏み出せない。あなた...
