児童扶養手当が停止された夜、どうすればいいのか悩んでいるあなたへ。
支給停止通知を受けたときの心の整理
ポストの茶封筒を見つけた瞬間、心臓がバクバクして手が震えたこと、ありませんか？
私もありました。
ある年、いつもと同じように郵便受けから取り出した児童扶養手当の通知に「支給停止」と書かれていて、膝から力が抜けてしまったんです。
「もう終わりだ」と絶望したあの夜のことは、今でも忘れられません。
でも、そこで立ち止まってほしい。
支給停止は決してあなたの価値が下がったわけでも、あなたの努力が足りなかったわけでもありません。
むしろ、生活を見直すチャンスの合図かもしれません。
私も同じ経験をして、少しずつ前に進めたからこそ、あなたにも伝えたいことがあります。
支給停止の通知を受けたときの私の気持ち
通知を見た瞬間、頭の中は「私のせい？」「子どもに申し訳ない」という思いでいっぱいでした。
でも、冷静になって考えると、支給停止は単に収入が基準を超えたとか、控除の反映が遅れたとか、数字の問題に過ぎません。
私の人格や努力とは別の話だったんです。
あの時、夜遅くに子どもが寝静まったキッチンで、ため息をつきながら「どうしよう」とつぶやいたのを覚えています。
スーパーの見切り品を手に取りながらも、心はざわついていました。
でも、そんな自分を責める必要はないんだと、少しずつ気づけたのは大きな一歩でした。
私が実際に試した3つの対策
1. 役所に電話して、支給停止の理由を確認
支給停止の通知は突然で、理由がわからないままだと不安が増すばかり。
私も震える声で電話をかけました。
すると、年末調整の影響で一時的に収入が基準を超えたための停止で、来年にはまた支給が再開される可能性があると教えてもらえました。
役所の担当者は思ったより丁寧で、話すだけで気持ちが少し軽くなりました。
電話は怖いかもしれませんが、直接聞くことで不安の半分は消えます。
私も電話をかけるまで何日も悩みましたが、勇気を出してよかったと思っています。
支給停止の理由を知ることで、心が軽くなることがあります。
2. 家計の固定費を見直して、支出を減らす
支給停止＝生活が破綻する、と思い込んでいましたが、実は固定費を見直すだけでかなりの節約ができました。
私が見直したのはスマホのプラン、電力会社、そして使っていないサブスクの解約です。
スマホを格安SIMに変えて、月6,000円から2,000円台に。
年間で約5万円の節約に。
電力会社を切り替えて、月8,000円から6,000円に。
年間約24,000円の節約。
使っていないサブスクを全部停止して、月3,000円の支出をゼロに。
合計で月に1万円以上の削減ができ、支給停止の穴を埋めることができました。
3. 児童扶養手当以外の支援制度を確認
支給停止になっても、他に利用できる制度はたくさんあります。
私が役所で教えてもらったのは、就学援助、医療費助成、ひとり親家庭医療証、住宅補助、保育料軽減制度など。
手当が止まっても、これらの支援は受けられることが多いんです。
制度は複雑ですが、役所の窓口で聞けば一覧を出してくれます。
支給停止になっても、あなたが受け続けるべき理由
支給停止は一時的なものでも、あなたがひとり親家庭であることや受給資格が消えるわけではありません。
医療費の減免や就学援助、相談支援などの対象はそのまま残ります。
だから、支給停止を「終わり」と思わないでほしいんです。
支給停止は、生活を強くするタイミングの合図です。
支給停止の通知を受けて気づいたことと心の整理
あの日、私は泣きました。
もう無理だと思って。でも、数か月後に気づいたのは、児童扶養手当がなくても生活できる仕組みを作ることが一番の安定だということでした。
手当は支えですが、それに頼りすぎず、自分の生活を自分で守ることが心の安心につながります。
子どもの寝顔を見ながら、静かなキッチンでため息をついた夜もありました。
けれど、今日もご飯を食べさせて寝かしつけた。それだけで十分なんですよね。
無理しなくていい。あなたは一人じゃありません。
最後に：児童扶養手当の支給停止は生活再設計のサイン
児童扶養手当の停止は、あなたの失敗ではありません。
まずは役所に連絡して理由を確認しましょう。
固定費の見直しで生活費の穴は埋められますし、他の支援制度も利用できます。
支給停止は、生活を強くするタイミングの合図です。
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