心の健康を守る– category –

--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、深夜に不安を抱えたあなたへ --- 金曜日の夜、子どもを寝かしつけた後、ふとスマホを手に取ると、インスタグラムには家族旅行の楽しそうな写真や、旦那さんからのサプライズプレゼント、新築のマイホームで笑う...

--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、お風呂場で声を殺して泣いているあなたへ --- 「もう無理だよね。消えてしまいたい」そんな気持ちが、夜の静けさの中でふと胸を締めつけること、ありますよね。子どもが泣き止まない夜、散らかった部屋にため息...

--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、スマホの画面を伏せたあなたへ --- 夜、子どもが寝静まったあとに何気なくニュースを見て、胸がざわついてしまったこと、ありませんか？ 「シングルマザーの貧困率が過去最悪」 「同居している男性が子どもを虐...

【--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、不動産屋の帰りに泣いたことのあるあなたへ ---】 夜中の2時、子どもが寝静まった部屋で内職をしていると、ふと「これ、いつまで続けられるんだろう」と胸が締めつけられることがありますよね。私も経験があ...

【--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、鏡を見るたびにため息をついたことのあるあなたへ ---】 「鏡を見るたびに、自分が汚く見える…」そんな気持ち、私も経験したことがあります。月の予算が厳しくて、化粧品にお金をかけられず、100円ショップの...

--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、スーパーのレジで涙が出たことのあるあなたへ --- 「シングルマザーは手当をもらっているから楽でしょ」「税金で暮らしているんでしょ」なんて言葉、ほんとに心が痛むよね。仕事も家事も育児も一手に引き受けて...

【子供を傷つけているのはあなたの「怒り」ではなく、「余裕のなさ」】最後に、最も大事なことを伝えたいんです。あなたが子供を傷つけているのではなく、あなた自身が置かれている環境が、親子関係を傷つけているんですよ。あなたは十分に頑張っています...

【あなたは必要とされている】「毎日死にたい」という感情は、あなたがそれだけ長く、一人で頑張ってきた証です。この苦しい状況から抜け出すためには、あなたの個人的な努力だけでなく、社会的な支援が必要です。勇気を出して、今日、このページを閉じた...

【--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、夜の静けさに泣いたことのあるあなたへ ---】 子どもが寝静まった後、静寂が訪れると同時に、心の奥に潜んでいた孤独感が押し寄せてくること、ありますよね。私も、そんな夜にカップラーメンを食べながら涙を...

--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、子どもに「ママ、疲れてるね」と言われた夜に心が痛んだあなたへ --- 「ママ、いつも疲れてるね」と子どもに言われた瞬間、心がズキッと痛みました。私がどれだけ頑張っているのか、子どもに心配をかけてしまう...