シングルマザーの本音– category –
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体験談と共感
孤独を感じるシングルマザーが試した友人との時間の作り方
(友達と過ごす時間がないと感じているシングルマザーへ) シングルマザーナビ編集部スタッフより、子供が寝た後の静かなキッチンで、ふと友達との時間を思い出したあなたへ。 「友達と飲みに行ったのはいつだっけ…」そんなことを思い出すと、心が重くなる... -
体験談と共感
シングルマザーの心を守るための対処法と共感の力
(シングルマザーとしての心の悩みを抱えるあなたへ) 「シングルマザーは手当をもらっているから楽でしょ」なんて言葉、ほんとに心が痛むことがありますよね。 仕事も家事も育児も一手に引き受けて、毎日「もう無理かも」と「頑張らなきゃ」の狭間で葛藤... -
体験談と共感
親からの「我慢して結婚続けたのに」と言われた私が選んだ絶縁の理由
(親との関係に悩むシングルマザーのあなたへ) 「私が我慢して結婚続けたのに、あなたは…」そんな言葉を親から言われた瞬間、心がざわざわしたのを覚えています。親が結婚を続けた理由って、もしかしたら選択肢がなかったからじゃないかなと思うんです。... -
体験談と共感
「お母さん、いつも怒ってて怖い」と言われた時の心の余裕の作り方
【「お母さん、いつも怒ってて怖い」と言われたあなたへ】 子供からの一言は心にグサッと刺さりますよね。 特にシングルマザーとして、経済的な不安や時間のなさから、つい子供に当たってしまうこともあります。 そんな自責の念と、どうしようもない現実の... -
体験談と共感
「サンタさん来ないの?」と聞かれた夜の心のケア法
クリスマスの準備で心が重くなるシングルマザーのあなたへ。 クリスマスが近づくと、子どもたちの期待が高まる一方で、シングルマザーの私たちには経済的な現実がのしかかります。 「サンタさん、今年は来ないのかな?」と子どもに聞かれた瞬間、胸が締め... -
体験談と共感
子どもが『お父さんはどこ?』と聞いた時のシングルマザーの向き合い方
子どもが「お父さんはどこ?」と聞く瞬間、どう答えたらいいのか悩んでしまいますよね。 子どもがふと口にする「ねぇ、お父さんはどこ?」という質問、これって本当に心がギュッと締め付けられる瞬間ですよね。 特にシングルマザーにとっては、子どもを傷... -
体験談と共感
シングルファーザーが抱える孤独と悩みを解決する方法
シングルファーザーとしての孤独や悩みを抱えているあなたへ。 「これ、いつまで続くのかな」と、区役所の待合室で番号札を握りしめながら思ったこと、ありませんか? シングルマザーの苦労はよく耳にしますが、シングルファーザーの苦悩はあまり語られま... -
体験談と共感
心の栄養を求めるシングルマザーに贈る本と漫画10選
シングルマザーとしての毎日は、時に孤独で心が疲れてしまいますよね。 夜中、子どもが寝静まった後にふと考えること、ありませんか?『これ、いつまで続くんだろう』って。 シングルマザーとしての日々は、忙しさに追われて本を読む時間なんて、まるで贅... -
体験談と共感
シングルマザー必見!10分で心と体をリセットする夜のストレッチ
シングルマザーの皆さん、夜のリラックスタイムを大切にしていますか? 子どもを寝かしつけた後、静かな時間に心の声を届けますよ。 『これ、いつまで続くんだろう』って、子どもを寝かしつけた後にふと考え込むこと、ありますよね。 シングルマザーの疲れ... -
体験談と共感
シングルマザー必見!SNS疲れを解消する心のデトックス法
(SNS疲れに悩むシングルマザーのあなたへ) 夜、子どもが寝た後、ふとスマホを手に取ってしまうこと、ありませんか?私もそんな経験があります。SNSを開くと、友達のキラキラした投稿が目に飛び込んできて、心がざわざわすること、ありますよね。シングル...
