シングルマザーの年収事情を知ろう
シングルマザーとしての生活費や年収について悩んでいるあなたへ。
夜の静かなキッチンで、ふと財布の中身を確認したときのあの胃の重さ、私もよくわかります。
シングルマザーとして働きながら、子どもの将来や毎日の生活費のことを考えると、どうしても収入のことが頭から離れませんよね。
私も20代の頃は、手取りの少なさにため息をつきながら、スーパーの見切り品を探していました。
「シングルマザーって実際どれくらい稼いでいるんだろう？」「私の年収は平均より上？それとも下？」
そんな疑問を持つあなたに、今回は私自身の経験や周りのシングルマザー仲間の話、そして最新の統計データをもとに、リアルな収入事情を一緒に見ていきたいと思います。
正直に知りたい、シングルマザーの平均年収とその中身
シングルマザーの年収は、実際にはどのようなものなのでしょうか。
厚生労働省の調査によると、母子家庭の平均年収は約236万円。
これだけ聞くと「そんなものか」と思うかもしれませんが、実はこの数字の中にはいくつか注意点があります。
まず、年収の内訳は大きく分けて3つ。
就労による収入が約200万円、養育費が約48万円（養育費を受け取っている人の平均）、そして児童扶養手当などの公的手当が約44万円です。
ただし、養育費をもらっているのは全体の約24%だけ。
つまり、約76%のシングルマザーは養育費なしで生活しているんです。
働き方でこんなに違う、年収の現実
働き方によって年収は大きく変わります。
私の周りでも、正社員とパートでは年収が倍以上違うことが珍しくありません。
正社員なら平均年収は約305万円で、ボーナスや昇給のチャンスもあります。
一方、パートやアルバイトは平均約133万円。
時間の融通はききますが、収入は不安定で、ボーナスもありません。
派遣社員は平均約175万円で、時給は高めでも契約更新の不安がつきまといます。
学歴や年齢で変わる、私たちが現実的に稼げる額
学歴や年齢によって、年収はどのように変わるのでしょうか。
学歴によっても年収に差が出るのは否めません。
高卒の場合、20代で180万円〜220万円、30代で200万円〜280万円、40代で220万円〜320万円が目安です。
主に事務職やサービス業が中心で、資格取得で少し上がることも。
短大・専門卒なら、20代で200万円〜260万円、30代で240万円〜340万円、40代で260万円〜380万円。
保育士や看護師、医療事務など専門職に就ければ安定した収入が期待できます。
大卒だと20代で240万円〜300万円、30代で280万円〜400万円、40代で320万円〜480万円。
管理職や専門職の道も広がりますが、シングルマザーの場合は残業や転勤が難しく、キャリアアップが制限されることも多いのが現実です。
年齢で変わる稼ぎやすさと私の経験
年齢によっても働き方や収入は変わります。
20代の頃は子どもが小さく、病気も多くてフルタイム勤務が難しい時期。
私もその頃は年収180万円ほどで、スーパーの見切り品を探す日々でした。
30代になると子どもが小学校に入り、少しずつフルタイム勤務が可能になり、経験を活かして転職もできるように。
私も30代後半で年収が280万円まで上がりました。
40代になると子どもが中高生になり、残業や管理職のチャンスも増えますが、体力とのバランスも考えなければなりません。
職業別に見る、シングルマザーの年収相場
職業によっても年収は異なります。
事務職の現実
一般事務はパートで時給1,000円〜1,300円、年収150万円〜200万円。
正社員なら年収240万円〜320万円です。
残業が少なく土日休みで人気ですが、給料は低めなのが悩みどころ。
医療事務の特徴
医療事務は資格があると有利で、パートで時給1,100円〜1,400円、年収170万円〜220万円。
正社員なら年収250万円〜340万円。
私の友人は医療事務の資格を取って年収が50万円アップしました。
販売・サービス業の特徴
スーパーやコンビニのパートは時給1,000円〜1,200円、年収140万円〜180万円。
店長になると年収280万円〜350万円。
シフトの融通がきくので子育てと両立しやすいのがメリットです。
飲食店はパートで時給1,050円〜1,300円、年収150万円〜200万円。
店長は年収300万円〜400万円。
夜の時間帯は時給が高いですが、子どもを一人で留守番させることになるのが悩みどころです。
専門職はシングルマザーに人気
看護師は正職員で年収400万円〜550万円、パートでも時給2,000円〜2,500円、年収300万円〜400万円。
夜勤手当が大きく年収アップにつながります。
保育士は正職員で年収280万円〜380万円、パートで時給1,200円〜1,500円、年収180万円〜240万円。
給料は高くないですが、子どもの預け先に困らないのが大きなメリットです。
介護職は正職員で年収280万円〜400万円、パートで時給1,200円〜1,600円、年収180万円〜250万円。
資格を取れば年収アップ、夜勤をすれば月に5万円〜8万円のプラスも可能です。
手当も含めて考える、実質的な収入の見え方
手当を含めた収入の見え方について考えてみましょう。
給料だけでなく、児童扶養手当や児童育成手当も収入の大事な一部です。
例えば年収200万円の人は、手取りが約165万円ですが、児童扶養手当が約50万円、児童育成手当（東京都の場合）で約16万円が加わり、実質年収は約231万円になります。
年収300万円の人は手取り約240万円に、児童扶養手当が約15万円、児童育成手当約16万円で、実質年収は約271万円。
年収200万円と300万円の差は見た目よりも少なく、手当の影響が大きいのがわかります。
知っておきたい「年収の壁」
年収の壁についても理解しておきましょう。
手当が減ってしまうライン、いわゆる「年収の壁」も頭に入れておきたいところです。
160万円の壁は児童扶養手当が満額もらえるラインで、これを超えると手当が少しずつ減ります。
365万円の壁は児童扶養手当がゼロになるラインで、このあたりの年収だと手取りがほとんど変わらないことも。
だからこそ、年収を上げるなら中途半端に300万円台を目指すより、400万円以上を目指すほうが実は楽になる場合もあります。
私もこの壁に悩んだ一人です。
無理なく年収アップを目指すための現実的な方法
年収アップのための方法を考えてみましょう。
資格を取って専門職にチャレンジ
資格取得は年収アップに効果的です。
私が一番効果を感じたのは資格取得でした。
看護師（准看護師）なら年収100万円以上アップも夢じゃありません。
介護福祉士は50万円アップ、医療事務は30万円アップ、登録販売者なら20万円〜40万円アップが期待できます。
ハローワークの職業訓練やひとり親家庭支援制度を利用すれば、無料や低価格で資格が取れることも。
私も仕事の合間に勉強して、医療事務の資格を取りました。
パートから正社員へステップアップ
正社員になることで年収が大きく変わります。
パートから正社員になるだけで、年収が100万円以上変わることもあります。
正社員はボーナスがもらえ、昇給もあり、雇用も安定。
社会保険も充実しているので、将来の安心感が違います。
私の場合、最初はパートで入り、1年半後に正社員登用試験を受けて合格しました。
焦らず少しずつステップアップできる道もあるんですよね。
副業で少しずつ収入をプラス
副業も選択肢の一つです。
本業だけで年収アップが難しい場合、副業も選択肢のひとつです。
シングルマザーにおすすめなのは、在宅ライティング（月2万円〜5万円）、データ入力（月1万円〜3万円）、ハンドメイド販売（月1万円〜10万円）、ブログやアフィリエイト（軌道に乗れば月5万円以上）など。
私も在宅でライティングの副業をしていて、月3万円ほど稼いでいます。
年間36万円のプラスは、子どものおやつ代や習い事の足しになって助かっています。
ただし、副業で年収20万円を超えると確定申告が必要で、児童扶養手当の計算にも影響するので注意が必要です。
生活レベル別に考える、現実的に目指すべき年収とは
生活レベルに応じた年収の目安を考えてみましょう。
年収200万円台の生活はこんな感じ
年収200万円（手当込みで約250万円）の場合、月の生活費は約18万円。
家賃は6万円までが目安で、貯金はほぼできません。
私もこの頃は、子どもの寝顔を見ながら「明日もなんとかなるかな」と思う日々でした。
年収300万円台で普通の生活が可能に
年収300万円（手当込み約330万円）なら、月の生活費は約24万円。
家賃は7万円〜8万円で、月に2万円〜3万円の貯金も可能です。
子どもに習い事をさせたり、たまの旅行も夢じゃなくなります。
年収400万円以上で少し余裕が出る
年収400万円（手当なし）だと、月の生活費は約28万円。
家賃は9万円まで許容範囲で、月に5万円〜7万円の貯金も可能。
私の友人には、このくらいの収入で子どもの大学費用も何とか工面している人もいます。
年齢別の目標年収イメージ
年齢に応じた目標年収を考えてみましょう。
20代は子育てが大変な時期なので、無理せず資格取得など将来への投資に力を入れるのがいいかもしれません。
最低ラインは年収200万円（手当込み250万円）、理想は250万円（手当込み300万円）です。
30代は子どもが小学生になり、フルタイム勤務や資格を活かした転職が可能に。
最低ラインは250万円（手当込み300万円）、理想は350万円（手当込み380万円）を目指したいところ。
40代は子どもが中高生になり、教育費もかさむ時期。
最低ラインは300万円、理想は400万円以上が望ましいです。
最後に、平均に惑わされず自分のペースで歩むこと
自分のペースで年収アップを目指しましょう。
シングルマザーの平均年収は236万円ですが、これはあくまで統計上の数字。
大事なのは、あなたが今どれくらい稼いでいて、これからどれくらい稼げるようになりたいかを見つめることです。
年収が低くても、児童扶養手当などの手当を上手に活用すれば生活はできます。
でも、子どもが大きくなるにつれて教育費が増えるので、少しずつでも年収アップを目指すことは大切です。
私も正直、毎日クタクタだけど、今日もご飯を食べさせて寝かしつけた。それだけで、もう100点満点なんですよね。
無理しすぎず、でも諦めずに、一緒に少しずつ歩んでいきましょう。
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