心がしんどい夜– tag –
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ストレス対策
シングルマザーの疲れを癒す!10分で心と体をリセットする夜のストレッチ
--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、子どもを寝かしつけた後の静かな時間に、心の声を届けます --- 『これ、いつまで続くんだろう』って、子どもを寝かしつけた後にふと考え込むこと、ありますよね。シングルマザーの疲れって、ただの肉体的なもの... -
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通勤1時間超えシングルマザーが語る幼稚園送迎のリアルな毎日スケジュール
--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、朝の保育園送迎に追われて涙したあなたへ --- 朝の静かな時間に感じる、胃の奥の重さ。子どもを保育園に送るために、毎日3時間近い通勤をこなす日々。私もそんな生活をしてきました。今日は、私のリアルな1日の... -
体験談
シングルマザーが夜に「死にたい」と感じる本当の理由と乗り越えた方法
--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、子どもが寝静まった後の静かなキッチンで涙したあなたへ --- 夜、子どもがやっと寝て、家の中がシンと静まると、どうしようもない孤独と不安が押し寄せてくること、ありませんか?私も何度も経験しました。ある... -
ストレス対策
寝不足でつらいシングルマザーへ。質の良い睡眠を手に入れる夜の習慣と日中の工夫
--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、子どもがやっと寝静まった夜にひとりでため息をつくあなたへ --- 夜、やっと子どもが寝てくれたと思った瞬間、心の中にぽっかりと空いた寂しさと疲労感。私も何度もそんな夜を経験しました。寝不足で頭はぼんや... -
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シングルマザーが孤独を感じる日の特徴と心が軽くなる対処法7選
--- シングルマザーナビ編集部スタッフより、子どもが寝静まった夜のキッチンでひとり涙したあなたへ --- 夜の静けさがこんなにも重くのしかかるなんて、私も経験しました。子どもが寝た後のキッチンで、ふと涙がこぼれたあの瞬間。誰にも話せず、ただ孤独...
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